Diabetes puede evitarse con ejercicio, alimentación sana y buenos hábitos

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Foto: Secretaría de Salud

La diabetes es una de las enfermedades más comunes en la población sonorenses, esto se debe al tipo de alimentación y al estilo de vida sedentaria que se practica en lo general.

Sin embargo, esta puede evitarse o retardarse al realizar ejercicio, tener una sana alimentación y llevar a cabo hábitos positivos.

El doctor Joel Peñaloza Altamirano, especialista en Medicina Integrada del Adulto Mayor y de la Clínica de Diabetes del Isssteson, señala que las personas deben realizarse una vez al año un estudio de glucosa en la sangre.

En caso de que los resultados presenten alteraciones deben visitar a un médico para tener un control efectivo de la salud.

“Cuando una persona tiene (en el resultado de laboratorio) más de 100 miligramos por decilitro (mg/dl) y menos de 125 no es Diabetes, pero el tener una prueba de glucosa de ayuno alterada, ya te predispone, en un futuro de 10 años, a tener diabetes”, explicó el especialista.

Foto: Secretaría de Salud

El médico señaló que cualquier valor que esté arriba de 100 mg/dl obliga a acudir a un médico para complementar un estudio que incluya signos vitales, perímetro de cintura, actividades diarias, alimentación, incluso la historia familiar, por lo que hizo el llamado a no minimizar los resultados que ofrece la prueba de laboratorio, e incluso la realizada por medio de Glucómetro.

Agregó que los pacientes que se someten a cambios de estilos de vida, como dieta y ejercicio pueden retrasar la aparición de la enfermedad o evitarla.

Peñaloza aclaró también que dicha enfermedad, a 10 o 15 años de padecerla con un mal control, puede provocar daños de la vista, el corazón, riñones o neuropatías, las cuales se tratan de un daño neurológico que pueden llevar a un paciente a sufrir amputaciones.

Recomendó acudir al médico a revisiones anuales, no solo cuando nos sentimos enfermos. Asimismo llamó a los derechohabientes a no tenerle miedo a los estudios clínicos y sí, en cambio, enfrentar las enfermedades y mejorar la salud.

Señaló que la diabetes requiere un enfoque y atención multidisciplinario y que la Clínica de Diabetes de Isssteson, ubicada en el Centro Integral de Atención a la Salud (CIAS), Unidad Centro, en Hermosillo, cuenta con la atención especializada de médicos, psicólogos y nutriólogos que apoyan a los pacientes.

El CIAS Centro de Isssteson se ubica en las calles 12 de Octubre y Nayarit, en el centro de Hermosillo; además, el Instituto cuenta con médicos y especialistas en los otros cinco CIAS y más de 30 módulos en el estado para atender a pacientes con alteraciones de glucosa en la sangre.